45 kilo vererek büyük değişime uğrayan şarkıcı Adele’nin nasıl zayıfladığı ortaya çıktı!


1 yılın içinde 45 kilo vererek geçirdiği değişimle adından söz ettiren ünlü şarkıcı Adele’nin zayıflama sırrı ortaya çıktı. Adele, arkadaşlarının tavsiye ettiği fitness gurusu ile mutfak şefini tutarak 45 kilodan fazla zayıfladı.

Geçtiğimiz günlerde 32. doğum gününü kutlayan dünyaca ünlü şarkıcı Adele, sosyal medya hesabından son halini takipçileriyle paylaşmıştı. 45 kilo verdiği söylenen Adele, fit görünümüyle beğeni toplarken nasıl kilo verdiği konusu bir kez daha gündeme geldi.

Mirror gazetesine göre Adele’in zayıflaması, Lady Gaga, Rihanna, Katy Perry gibi yıldızlarla çalışan fitness gurusunun yardımıyla gerçekleşti.

Adele, Hollywood yıldızı arkadaşı Cameron Diaz’ın tavsiyesiyle kendine bir de özel şef tuttu.

Mirror’a konuşan bir kaynak, “Elbette başka faktörler de var ama Adele’in ABD’li antrenör Harley Pasternak’tan aldığı tüyolar çok işe yaradı” şeklinde konuştu.

“Lady Gaga ona Harley’in ne kadar iyi olduğunu söyledi ve Adele’e onunla irtibat kurmasını tavsiye etti” dedi.

Pasternak haftada beş kez 35’er dakikalık karın, kalça ve kollar için sıkılaştırıcı egzersiz yaptırdı.

Adele’in bir başka kilo verme sırrı da kuşkusuz beslenmesi. Cameron Diaz’ın tavsiyesi üzerine Amerikalı şef Jason Harley’i tuttu. Kaynağın aktardığına göre, “Adele yemek yapma meraklısı biri değil, özelikle de diyet yaparken.

Daha önce Adele’in Sirtfood diyetiyle kilo verdiği iddia edilmişti. Bu diyet, haftada üç gün, üç yeşil sebze suyu içmeyi ve günde bir öğün yemek yemeyi, kalan dört günde de günde sadece 1200 kalorilik beslenmeyi içeriyor.

Kaynak, “Adele sabahları yeşil sebze suyu içer ve ardından spor yapardı. Genelde sabah üçe ya da akşam 4’e kadar bir şey yemezdi, yani aralıklarla çok fazla oruç tutardı” diye konuştu. Ayrıca, “Yemekleri karabuğday eriştesi ile yüksek ısıda hızlı pişen karides, lahana ile tavuk ve kakao tozu, hurma, zerdeçal ve cevizle yapılan çikolata dilimi gibi şeyler olurdu” dedi.

Değişim boşandıktan sonra başladı

Sesiyle dünyanın hayran olduğu şarkıcının değişimi oğlu Angelo’nun babası Simon Konecki’den boşanması sonrası başladı. 2011’de flört etmeye başlayan ve 2015’te evlenen çift geçen yıl nisan ayında ayrıldıklarını duyurmuştu.

Adele, eylül ayında boşanmak üzere mahkemeye başvurmuştu. İngiliz şarkıcı, 46 yaşındaki Konecki’ye boşanma davası açtıktan sonra Los Angeles’a taşındı ve sağlıklı yaşamaya başladı.


Like it? Share with your friends!

0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir